Art by/ Fumi Koike
أهلا!
مالذي يعنيه العنوان يا عهد ؟
عنوانٌ غريب أعلم ذلك .. لكن يفيد ما أريدُ إيصاله
وهو عملية "تجاهل ما يجب حله" او بالأحرى "التكاسل عن فك العقد المتراكمة"
لدي الكثير من التشبيهات لهذا الموضوع ولا أظن بأن الوقت سيسعني لإستعراضها هنا.
لذا سأبدأ بقصة قصيرة ...
كان هناك فتاة قد تجاهلت مشاعرها حول مواقف يصعب تجاوزها بحجة "الموضوع غير مهم" و "لا تضيعي وقتكِ" !
لذا مع قناعتها تلك تراكمت عليها تشابكات كانت بدايتها صغيرة لتصبح ضخمة جداً .. قبل فترة وجيزة إجتاحتها عاصفة من المشاعر السلبية دفعة واحدة وقد كان الامر .. " ليس جميلاً " .. بتلك البساطة.
الآن بعد عرض هذة القصة مالذي أستنتجتهُ هنا؟
بأن عملية "تجاهل مشاعرك " للمواقف ليس حلاً جيداً لكل موقف.
لذا يا أصحاب لا بأس بشيء من الفضفضة أو البكاء على وسادة!
لا يعني ذلك بانكَ شديد الضعف بل بأن الحمل قد ازداد لأنك كنت قوياً كفايةَ لأن تتحمله لهذا الحد!
لا يجب عليك أن تُجلس أحداً أمامك لتفرغ مالديك إن كان هذا يخيفك .. بل أبحث عن طريقتك الخاصة في التنفيس ربما تكون بالبقاء طوال اليوم في المنزل وعدم القيام بأي شيء سوى التحديق في السقف !
لأنك حين تعطي نفسك القليل من المساحة للتعبير ستشعر بالخفة تنبع من داخلك وتقبل على اليوم بروح خفيفة.
لا تكابر حول مشاعرك .. يا صديقي الأمر لا ينبغي أن يكون بتلك الصعوبة على نفسك .. كن منطقياً بعض الشيء حول الأمور و لا تنسى ان تتسمى بشيء من الروح الرياضية حول أيامك الغير جيدة.
لقد جربت الحالتين ودعوني أخبركم بأنني وجدت عملية أن أتحول إلى سلحفاة مختبئة أمر في غاية الراحة .. شيء من العزلة جيدٌ جداً لروحك التي تتخبط في المواقف اليومية ومشاكل الغير.
أغلق هاتفك .. أستلق في مكان مريح وحدث نفسك .. أكتب لنفسك .. أو أصنع شيئاً لذيذاً في المطبخ .. دع الموضوع يصبح تجربة نفسية مريحة💙
لا تنسى الثقة بالله وبقراءة القرآن والإكثار من الإستغفار كذلك فـ بها تكتمل الروح وتنشرح الأنفُس 💗
المشاعر المتراكمة لها حل وهي بإكتشاف نفسك و أن "تحب نفسك" و هي رحلة طويلة حتى تتقنها وتصبح خبيراً فيها .. ربما أكتب لكم شيئا أو شيئان أعرفهما عن هذا الموضوع.
-اقتباس/Quote-
dip your toes in self love
until you can dive in without thinking until you no longer have to dive because you never stop loving yourself and live your days submerged in self love
الى لقاء قادم في تدوينة جديدة
- عهد -
❤
تجدوني هنا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق